Mon.J11 在自洽中挣扎

月刊11期：在自洽中挣扎

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本篇是对二〇二四年九月生活的记录与思考。

前言

虽然，八月底我就已经回校上课，但是，九月份依然会是我们常认为的开学阶段。

九月，本以为有开学带来的新开始，但实际我却陷入作茧自缚的处境。

反思了一下最近情绪不对劲的原因：

开学面临的事情有点多，生活节奏没有调整过来。

缺乏了目标支撑。对于我自己来说，保持内核稳定的主要方法就是要给自己设定自认为有意义有价值的目标，回顾这个月，我既没有要求自己在学习上有何要求，也没有要求自己在生活上保持一些习惯或期望改善的目标。

疲于奔波劳碌，没有挤占一些时间出来给自己充电。对于自己的性格，我始终明白一点，非常需要一些独处的时间让我恢复能量。

缺少记录和发现情绪的触觉。想法和思绪是一定的，大脑处理信息的能力也是有限的，但是没有及时记录和整理，会让我越想越多，陷入泥潭不能自拔。其实最关键的是，我觉得自己发现和观察这个世界的敏锐性下降了，看着有意思的事物，仿佛有种抓不住的无力感。

缺少有效输入。想起来很久没有认真看一本严肃性的文学作品了，倒也不是忘却这一件事情，但每次拿起都仿佛缺少兴致，丧失耐心。继续被碎片化的信息包裹，更觉内心烦躁与焦虑。

世间的纷繁，让我不自主地发呆，陷入自己情绪的漩涡，不能自拔。这最终都会指向一个议题，生命的意义，即要如何度过这一生。我知道，在过去的人们或许并不需要去思考这个议题，或者说来不及去思考，解决温饱问题才是第一要务。不过现如今或许可以开始思考了，但是要警惕的一点就是，我们能保证自己的思考是真正的思考吗，是否会因为社会的洪流淹没了最初最本质的想法，亦或者是否会哄骗自己说大众主流的思考就是自己的思考。

我自认为自己是理想主义者，面对与世界外部周遭的冲突和矛盾，往往难以与自己和解，于是乎就像是作茧自缚一样的情景，陷入与自己的斗争。这种挣扎靠自己往往解决不了。而很不幸的是，我在九月里情绪比较down的状态正是陷入这种情况。前几天和朋友聊天我才醒悟到，我应该借助外力拉自己一把。而我又因为刚刚反思中提到的缺少有效输入，挣扎了好些天，才找到合适的力量将自己拉出来。

关于问题的答案，背后有很多很多可以展开的内容。但是以我自己浅显和不成气候的理解是，每个人都在一生中追求问题的终极答案，而终极答案是会不断修正和改变的。追求答案所留下的轨迹，就是我们度过的一生。兜兜转转，驻足回望，面对自己的轨迹能否达到自洽的状态，决定了我们一生的幸福感。

而我刚刚所经历的情绪不好的时期，反思后我觉得是自己没能达到自洽的状态，学会自洽，看起来能够让自己度过低谷。而对于未来，问题的答案值得我们去探索，而探索需要勇气，需要我们自身的力量和价值。

这些简简单单的文字，难以表达出我自己的处境，我会知道我写这些并不会引起大多数人的共鸣，有人觉得我固执，有人觉得这无法理解、也有人觉得我不合群。但我想说，每个人的性格不同，出身不同，成长经历不同，所做的事情和对于所见所闻的感受就会不一样。而我想做的，仅仅是想把自己的想法和经历记录下来而已，这个过程不是矫情，也不是做作，是我自愈的一种方式。